[Steps-Localizada] Ginástica na S.F.P.L.S.

Foi a pensar em todas as pessoas que se preocupam com a sua forma física e o seu bem-estar que a Sociedade Filarmónica Progresso e Labor Samouquense criou as Classes de Ginástica, na modalidade Steps-Localizada.

Leccionadas pela experiente professora Lara Farrelo no novo salão da Colectividade, as aulas contam já com todo o equipamento necessário para a prática destas modalidades. Como resultado da ginástica de Steps temos um excelente exercício cardiovascular, especialmente indicado para a perda de peso, no qual se trabalham com especial incidência as pernas e as nádegas. A Ginástica Localizada incide maior atenção no fortalecimento e tonificação dos tecidos, deixando os músculos mais resistentes. A versatilidade ministrada nas aulas permite a adequação de todos os que queiram praticar estas modalidades, independentemente da sua idade.

Está provado que, em resultado de aulas como as de ginástica ministradas na SFPLS, quem as pratica consegue diminuir o stress resultante de uma vida moderna e agitada, para além de isso se reflectir no desempenho profissional. O efeito de cansaço é atenuado com a prática destas actividades, assim como proporciona a melhoria da qualidade e beleza da sua pele.

As aulas têm lugar na nova Sede da Sociedade Filarmónica Progresso e Labor Samouquense (atrás da escola primária) no Samouco e acontecem 2 vezes por semana: todas as 3ªs das 19 às 20 Horas e às 5ªs das 20 às 21 Horas. O preço é bem acessível: 12€ para sócios e 15€ para não sócios. Evidentemente, pode-se tornar sócio e assim poupar até 36€ por ano.

Inscrições ou mais informações sobre estas ou outras modalidades (aulas de Salsa, Escola de Música, etc) ser-lhe-ão fornecidas durante as aulas no horário acima descrito ou de 2ª a 6ª feira entre as 20:30 e as 23 Horas, excepto à 3ª Feira (das 19 às 20 Horas).

Sinta-se em forma! Venha praticar ginástica na Sociedade Filarmónica Progresso e Labor Samouquense!